na czym w

1.Wiem wlasnie, ze troche malo wegli, ale mam bardzo duza tendencje do tycia (zbierania tluszczyku), a jesli juz je zwiekszyc to w ktorym posilku byscie radzili, i np.czym podniesc ta ilosc wegli. 2. Co na posiłku przed treningiem zeby zwiekszyc ilość białek? 3. Na basen chodze na 7 rano, teraz pytanko czy na basenik zasuwac z pustym zoladkiem i [...]

[...] zaczerwieniła.Prosze napisz w jakich porach uzywac tego kremu.Na załaczonej ulotce pisze zeby stosowac go rano. Maseczke naloze w weekand.Pisze ze na około 10-15 minut ale czym ja potem usunac ? Pytałes czego uzywam do golenia : maszynka jednorazowa Gillette (uzywam jednej maszynki kilka razy a po kazdym goleniu przemywam ostrza spirytusem [...]

[...] ulotce pisze zeby stosowac go rano. Możesz stosowac go rano i wieczorem, jesli masz taką potrzebę > Maseczke naloze w weekand.Pisze ze na około 10-15 minut ale czym ja potem usunac ? Tonikiem, albo letnią, przegotowaną wodą. TONIK MUSI BYC BEZ ALKOHOLU I MIEC MOZLIWIE NAJKROTSZY SKLAD I NIE BYC PERFUMOWANY. Zamiast toniku mozna [...]

Okej dzieki chłopaki wszystko na karteczce spisane i bedzie w zycie wprowadzane :) Tylko mam jeszcze jedna prośbę czy mogl by mi ktos z Was napisać na czym polega "wyciskanie francuskie sztangi" ?? bo nie bardzo wiem o co chodzi:)

[...] to znacznie wpłynąć na stan jego stawów i postawę , i ogólne ciśnienie i stan serca - tusza bardzo niekorzystnie wpływa na nie gdy lekarz go zbada będziemy wiedzieli na czym stoimy kolejna sprawa , z tego co mówisz to początkujący jest jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe więc będzie trzeba zacząć od treningu ogólnorozwojowego , najlepiej act [...]

U nas po gdyni lajt? heh om Zdałem za 3 razem najpierw miasto a oblał mnie na czyms na czym nie powinien ... znak stopu ze znakiem sw anrzeja (tak ie nazwyał chyba albo franciszka ) czyli zatrzymac sie przed znakiem a ja sie zatrzymałem przed torami czyli generalnie lepiej dla mnie - wiecej widze , ale mnie udupił ... potem plac parkowanie [...]

Czasami odpuszczenie barow moze byc spowodowane dziwnym planem. Tak jak u mnie na przyklad. Barki mam rozpisane na dwa dni, przy czym przednie i boczne glowy cwicze od razu po treningu klatki i tricepsow. Mam na prawde malutko sily na wyciskanie za glowa. Niedlugo to zmieniam. Poza tym, podczas jednej sesji nie udaje mi sie wykonac wszystkich [...]

czym sie rozni mydlo siarkowe od zwyklego mydla ze ma cudowne wlasciwosci "leczenia" lojotoku? mydlo to przeciez zawsze mydlo - czyli odczyn zasadowy nieprzyjazny skorze. narusza bariere ochronna skory, ktora nie moze wtedy sama bronic sie przed bakteriami itp. a juz czeste mycie twarzy i to do tego mydlem to w ogole jakies [...]

[...] postu na gg - polecilem mu 5-6 posilkow co 3h - w odpowiednich ilosciach dla niego - i w takim wypadku moze brac gainera przeciez wiec jest chyba ok prawda ? kazdy ma diete - bo czym ze innym jest ta slynna dieta jak nie sposobem odzywiania sie danej jednostki ? niestety nie koniecznie i nie zawsze te diety sa zdrowe i dobre dla tych ze ludzi

Na czym tak z grubasza polega technika w siłowaniu na rękę??

[...] coś z mierzeniem "maxów" nie tak? Hmm.. A może mieśnie po prostu nie są wystarczająco wytrzymałe, żeby sprostać wymaganiom HST i stąd to samopoczucie spowodowane przetrenowaniem... Jeśli jest to prawdopodobne, to dojedź do końca makrocyklu, a później zrób cykl na wytrzymałość... Naprawdę ciężko powiedzieć w czym tkwi Twój problem.

[...] szpitali białych naczyniach i kubkach. Przez kolejne 10 dni pacjenci jedli z jaskrawych czerwonych naczyń i używali kolorowych sztućców (zamiast stalowych nierdzewnych). Po czym na kolejne 10 dni przywrócono im naczynia białe. Okazało się, że dzięki zastosowaniu jaskrawych, kolorowych naczyń pacjenci zaczęli spożywać blisko o 25 proc. pokarmów [...]

[...] Taki prosty filmik a powie Ci tak wiele o Arabach. W Afganistanie ciągle jest bardzo niespokojnie siły NATO nie "zapuszczają się" na prowincje i tylko dzięki temu nie ma informacji o zabitych i rannych, a Pakistan to na pewno arena wielu akcji wymierzonych przeciwko terrorystom o czym nawet często spotyka się informacje w mediach.

Na tescie libido idzie w gore,na dece spada, jak to rozroznic na czym rosnie a na czym spada??????????

ale czy na samej mecie albo samym winku libido wzrosnie czy zmaleje??? Jak odroznic na czym w gore na czym w dol

witam wszystkich mam do was znawców kilka pytąń dotyczących 2 tygodniówek i struktyry ich działania. mainowicie powiedzcie mi na czym to poega ze teoretycznie daję sie uniknąc trądziku czy to tylko i wyłacznie czas trwania cylku ma na towpływ bo myśłałem ze dawka też na czym to polega. tak samo z wypadaniem włosów czy naprade da sie uniknąc tych [...]

Mam pytanie chodzi głownie o jakość tej odżywki oraz jak ja brać jestem lekkoatletą mam treningi 6 razy w tygodniu w jakich godzinach i najlepiej z czym stosowac oraz jaka dawke bo niezbyt znam sie na tym:ile to jest 40gr przeliczając na łyżki stołowe czy płaskie czy czubate?

[...] siadalem przed sciana mojego szalasu, na ktorej narysowany byl okrag i wpatrywalem sie w niego. To bylo moje cwiczenie koncentracji i uwalnianie rozumu od mysli oraz z niczym nie zwiazanych pomyslow. Z czasem zmienilem jednak metode cwiczenia umyslu. Moim wyzwaniem stala sie skala. Pozbieralem kamienie, ktore odpowiadaly mi ksztaltem i [...]

witam, cwicze na mase i zaczalem myslec nad zmiana planu i ma pare pytan: 1. co to jest trening na gestosc, na czym to polega, jakie ciezary, zalozenia itd. i czy ma jakis sens robienie takiego treningu??? 2. Myslalem rowniez czy dalo by sie robic mase, tylko, ze chcialbym troche pomachac lzejszymi ciezarami ze zwiekszona liczba powtorzen. czy to [...]

[...] Olimpu jest odżywką węglowodanowo-białkową (tzw. bulk), gdzie proporcje węglowodanów do białka są 1:1. Odżywka jest uzupełnieniem diety i to jest moja odpowiedź na pytanie z czym go stosować. Proponowałbym Ci porcję 75-100g na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Zastosowanie tej odżywki przed treningiem pozwoli Ci na bardziej [...]